do roboty

[...] pizzy. Tak mało tego było, że aż szkoda dzielić na 2 posiłki, chociaż kaloryczność i węgle strasznie wysokie. No ale rozkład trzymam. Od jutra koniec pizzy nawet własnej roboty przynajmniej na jakiś czas, chociaż widzę, że za bardzo krytyki nie było :P więc chyba, jak własnej roboty i czasem to nie jest zła. Strasznie zgłodniałam już jakieś 3 [...]

[...] sprawy :) z kumplem jak chcemy taka imprezę ustawić to jego sąsiadka jest pielęgniarką kupuję się dobrą flachę i dwa zestawy po pół litra soli tad, solcoseryl, vitamina c i leci sobie pół godziny u kumpla na mieszkaniu później nas rozpina gear do śmieci dziękuję i do widzenia a babka zadowolona jak dostanie łychę za 70 zł za 30 min roboty :D

[...] średnio to czułem, może troszkę przesadziłem, ale efekty uboczne książkowe i w tydzień zleciało mi z 2kg fatu, a nawet aerobów nie kręciłem (zwykle kręcę po 45-1h), ale roboty ostatnio dużo miałem. woda raczej odpada bo już na redukcji jestem 3 miesiąc, estro i prolkę trzymam w normie, wieczorami jak się kładę do wyra to tętno mam jakbym [...]

Do tego to już musisz założyć sobie swój temat Do jednego pytania, tyle roboty . Dajcie żyć Panowie.

[...] + owsiane z rodzynkami 2pierogi z ziemniakami + kakao 3ziemniaki + mięso gotowane 4makaron + piersi w sosie 5białko 6ryż + orzechy + mandarynka + rodzynki + jogurt(własnej roboty) 7kiełbasa z razowym + mustzarda i ogórek Po powrocie do domu z pracy nie miałem co jesc bo nic nie było tylko kiełbasa była a ssanie miałem okrutne wiec ją zjadłem, [...]

Berry wszystko to jest uzywane z silowni , teraz jeszcze sie skladamu na lamanego . Na silce mam tak , 5 lawek jedna plaska , skos gora i dol , modlitewnik -to wlasnej roboty ale pierwsza klasa + jedna bez podporek wlasnej roboty i jedna od typa z domu z wyciag , sownice kupione 3 sztangi po 15,5 kg wlasnej roboty z drazkami na talerze takie [...]

[...] to stricte na zasypianie jest estazolam. Kosa jest ale tolerancja rosnie bardzo szybko. Kiedys mialem opakowanie 2mg to po trzech dniach bralem 4mg bo dwojka nie robila roboty. Wiec ja tego nie biore, a moj znajomy lekarz dochodzi do 12mg i czterech browcow, zeby zasnac. Tam kolega mial chyba na mysli lorafen (lorazepam???) to tez benzo, [...]

typer: Ha, u mnie tez nie wiedzieli. Tu rowniez wygladalo to na "poluzowanie". Wlasciwie tylko z kolanem mialem tak ze wzielo mnie z zaskoczenia. Jeszcze jedna roznica: Bol ustepowal po paru dniach wielkiej ostroznosci, ale nie sama sklonnosc do bolu. Caly czas wisial na wlosku powrot, tak jak bol zeba. Co do twojej metody to po [...]

[...] maszyne freemotion 4x12 7a uginanie w bramie 4x15 7b.Uginanie suwnica smitha4x15 na koniec brzuch, 30min cardio Trening ok, ale bez jakiegoś boom. Tez dziś troche roboty w pracy było bo jutro dni otwarte jakies niby gwiazdeczki maja byc xD i wielke przygotowania:d wiec juz o 11 mi wybiło 6tys kroków:D a ogolnie cały tydzien taki ze [...]

wygląda to potężnie i przy tym dalej dobrze jakościowo. a tak się zamartwiałeś przed wczasami - "oj jaki ulany wrócę, ile to roboty będzie" :D Jak widać wczasy i wyluzowanie też są potrzebne do dobrego progresu.

Mi mama przywiozła ostatnio powidła z 100% jabłek, własnej roboty, w ogóle bez cukru. Na wszelki wypadek trzymam je w lodówce i nie psują się dobre kilka tygodni. Słyszałem, że można odrobiny kwasu askorbinowego(wit. C) do konserwowania użyć.

Mało teraz sledze bo duzo roboty ale co wejde to 1 poziom wyzej niz kilka dni przed ostatnim moim wejsciem :-) PS Daj mi namiar do architekta który Ci zaprojektował tak proste i symetryczne miesnie brzucha. No zdjecie przy lustrze wygrywa dzis konkurs na fote dnia :-)

Kawał dobrej roboty , oby nastepny Rok był jeszcze lepszy niż ten ;) o ile to możliwe %) wzór do naśladowania , oby tak dalej Mariusz ;) Ja dziś solidarnie na jedzonko i od poniedziałku podbitka ;) Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-11-17 19:02:20 Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-11-17 19:02:58

[...] statkiem na wyspę to bachroy robiły szum bo spore fale były i łajba się mocno kolysala :d Przemo a jedzenie... Zapomniałem jak indyk smaskuje xD gdyby z krewetkami było mnej roboty i były by tańsze u nas to bym się przerzucil%-) no jakościowo tez napewno lepsze jak nasz drób a smak nawet nie ma co gadać. Tak samo tutaj sporo polędwicy wolowej jem [...]

Tak jak pisalismy Mariusz, dla mnie odj**ales kawal Roboty i pokazales klase. Dzieki za stream, tam bylo widac ze Kategoria naprawde solidnie obsadzona i bylo wiadomo ze lekko nie bedzie. Forma kozak, prezencja sceniczna super i bylo widac ze masz frajde bo i usmiech nawet byl :-)) jak na debiut to zaj**iscie mimo to rozumiem ze niedosyt jest. [...]

[...] wyelminował na bank, znalazł punkt gdzie bolało, rozmasował to i potem już nie było czuć więc zobaczymy co z tego teraz będzie, podeśle mu tez ten filmik, może jakoś się do tego odniesie. No a tak poza tym to trochę ogarnał plecy i kark bo ogólnie mocno pospinany jestem, no ale tu roboty na kilka wizyt :d karczycho bolało strasznie jak działał

[...] free niekiedy do dnia przed samymi wakacjami :-) a bookowanie wszystkiego, jak juz wiesz co chcesz i znalazles apartament/hotel w miejscu, ktore cie interesuje, to moze z 15 minut roboty, oszczedzasz kase( bo wiadomo, ze biura zarobek musza miec na kazdym :-P ) z biur to tylko last minute, mozna sie cos fajnego przyczaic a tak, to nigdy w zyciu.

[...] jednego badanego to będzie moment jak zaczyna coś boleć /pięć, a dla innego jak zgniecie sztanga. Też trening powinien być ustawiony pod tryb życia, zauważyłem teraz mało roboty życie prawie jak pro dużo snu, wypoczęty to o ten trening może być mocniejszy, a jak na codzień ciężko mi było spać >6h na dobę to myślę ciężko tutaj na gigantycznej [...]

[...] bo cię nie zaleje, a im więcej to lepiej i wtedy to juz w ogóle nie trzeba nic robić itp to mnie drażni. Ale kto jest w temacie to wie jak jest ;) kosmetykiem nie jest, roboty za nas nie zrobi ale pozwoli wejść na wyższy level No a co do zaczarownej różdżki to tez nigdy nie napisałem ze Adam mnie taka zaczarował i samo się robiło :d to tak [...]

Co ma Sanepid i ich zasady do rządowej pomocy małym firmom? }:-( może to mieć pośredni związek rząd wrzucił sanepidowi w chooj roboty związanej z covidem na co pewnie nie mieli budżetu wiec teraz chodzą po firmach i szukają kar którymi mogliby być może tę dziurę przysypać zanim dostaną od rządu (o ile dostaną) bo skąd się wzięło, że nie było [...]